Fri frakt från 349 kr  |  Leverans 1–2 vardagar
Ortosbutiken
Var har du ont?

Måttbandet på riktigt

Ingen har ett måttband hemma när det behövs. Därför gjorde vi ett som du skriver ut — med millimeterskala och en kontrollruta som avslöjar om skrivaren skalat om sidan.

Alla produkter granskas av Linnea, legitimerad ortopedingenjör.

Skriv ut ditt måttband

Skriv ut i 100 % skala (avmarkera "anpassa till sida"). Klipp ut remsorna, tejpa ihop dem i ordning och kontrollera med kontrollrutan nedan innan du mäter.

Ortosbutiken · måttband 0–20 cm

0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19

Ortosbutiken · måttband 20–40 cm

20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39

Ortosbutiken · måttband 40–60 cm

40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59

Kontrollruta — ska mäta exakt 5,0 cm

Mäter rutan mindre eller större än 5,0 cm är utskriften skalad. Ändra skalningen i utskriftsdialogen och skriv ut igen — annars blir alla mått fel.

Så gör du måttbandet

  1. 1. Skriv ut sidan i 100 % skala på vanligt A4.
  2. 2. Kontrollera 5-centimetersrutan med en linjal.
  3. 3. Klipp längs remsornas ytterkant.
  4. 4. Tejpa ihop 0–20, 20–40 och 40–60 så att strecken möts exakt.
  5. 5. Tejpa gärna remsan på ett snöre eller ett hushållspappersband för att göra den mjuk.

Så mäter du rätt

  • Knä: stå upp, böj knät cirka 30 grader och mät omkretsen mitt över knäskålen. Stramt, men utan att pressa in i huden.
  • Vad: mät på vadens tjockaste del, stående.
  • Fot: stå på ett papper, markera bakom hälen och framför längsta tån, mät avståndet — och lägg till 5–10 mm rörelsemån.
  • Framfotsbredd: mät över den bredaste delen av framfoten, i stående med full belastning.
  • Mät sent på dagen och mät båda sidor — de skiljer sig oftare än man tror.

Var på knät ska måttbandet ligga?

Mitt över knäskålen, med benet lätt böjt. Mäter du med rakt ben blir omkretsen mindre än när du använder skyddet, och storleken riskerar att bli för liten.

  • Böj knät cirka 30 grader — som när du står med lätt vikt på benet.
  • Håll bandet vinkelrätt mot benet, inte snett.
  • Mät sent på dagen om du brukar svullna.
Till knäskyddenOrdlista
Handritad anatomisk skiss av knäleden med lårben, knäskål, menisker och ledband

Fig. 1 · Knäleden framifrån

Knäskålen glider i en ränna på lårbenet. Menisker fördelar trycket, ledbanden håller riktningen. Kompression påverkar inte benens läge — den påverkar svullnad och ledkänsla.

  • a. Lårben
  • b. Knäskål
  • c. Ledbrosk
  • d. Menisk
  • e. Ledband
  • f. Skenben

Ritad för hand med blå bläckpenna på rutat papper — våra egna arbetsskisser.